四季豆有利益保健效果消炎食材:强壮骨骼:虽然四季豆的钙含量不是太多,但是它含有大量的维生素K。惠州农产品.研究表明,维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度,降低骨折的风险。补铁、防感染。四季豆含有大量铁元素,非常适合缺铁的人。惠州农副产品网.由于四季豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素,对于风湿性关节炎导致的感染,四季豆也是很好的“消炎”食材。
蔬菜的含量
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