单位蔬菜配送|苏州北半球食品|蔬菜配送

苏州北半球食品有限公司就坐落于江苏省苏州市南环大型批发市场。公司专业从事食用调料品生产及**蔬菜、鲜肉、冷冻、水产、家禽、豆制品、粮油等食品配送蔬菜配送的销售。

绿叶蔬菜

   以幼嫩的叶或嫩茎供食用。如莴苣、芹菜、*、茼蒿、芫荽、苋菜、蕹菜、落葵等。其中多数属于二年生，如莴苣、芹菜、*。也有一年生的，如苋菜、蕹菜。共同特点是生长期短，适于密植和间套作，要求较其充足的水分和氮肥。根据对温度的要求不同，又可将它们分为二类：*、芹菜、茼蒿、芫荽等喜冷凉不耐炎热，生长适温15℃～20℃，能耐短期霜冻，其中以*耐寒力较强。苋菜、蕹菜、落葵等，蔬菜配送，喜温暖不耐寒，农村蔬菜配送，生长适温为25℃左右。喜冷凉的主要作秋冬栽培，也可作早春栽培。

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多吃蔬菜的好处

对控制体重有益。和番茄、萝卜、冬瓜等蔬菜相比，绿叶蔬菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶蔬菜能有效增加饱感，城市蔬菜配送，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。减肥者的膳食中必须包括大量的绿叶蔬菜，能在减少主食、减少油脂的同时避免饥饿感，保证减肥过程可持续。

对预防糖尿1病有益。有研究证明，一餐当中吃同样多主食的情况下，增加绿叶蔬菜的摄入可以延缓餐后血糖的上升速度。同时，有多项流行病学研究证明，绿叶蔬菜的摄入量高，则罹患糖尿1病的风险显著降低。

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蔬菜的功效：红色食物——抗感1冒，可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感1冒的能力。颜色与营养成分之相关更多一般而言蔬菜颜色越深，单位蔬菜配送，所含营养成分就越多。若按颜色1区分，由深色至浅色排列，绿色菜营养成分**红色和黄色蔬菜，红色和黄色蔬菜又**白色蔬菜。例如红色蕃茄含的茄红素比黄色蕃茄高，绿色椰花菜含的维生素A比白花椰菜高，红皮蕃薯比白皮蕃薯的营养高，黑木耳含的多种维生素**白木耳。